ما قبل الطمث

177

Topics:

PDF:

View disclaimer

يقوم جسم المرأة كل شهر بتجهيز نفسه لإمكانية حدوث حمل من خلال الدخول في دورة طمث. أثناء مرحلة الطمث، التي تسمى عادة الدورة، ينسلخ جدار بطانة الرحم ويتم استبداله لاحقًا. يتم تحفيز هذه العملية بواسطة التغيير في مستويات الهرمونات التي تتكون بواسطة الغدة النخامية والمبايض. يمكن أن تؤدي هذه التغييرات الهرمونية إلى أعراض الضغط العصبي والعاطفي قبل الطمث، أو PMS، بما في ذلك الصداع والتقلص العضلي وآلام الصدر والغثيان والتقلبات المزاجية. قد تساعد التمارين الرياضية والراحة وتخفيف الضغط العصبي والتغذية الصحية في تخفيف بعض أعراض توتر ما قبل الطمث. يمكن أيضًا أن يصف الطبيب أو أخصائي تقديم الرعاية الصحية الأدوية للمساعدة على تخفيف أعراض توتر ما قبل الطمث الشديدة.

Duration: 00:54

Published: 15/05/37