Az emlők önvizsgálata

Sajnos túl gyakran fordul elő, hogy az emlőrákot akkor fedezik fel, amikor már a test más részeire is átterjedt. Az emlők rendszeres önvizsgálata fontos lépés a korai felismerésben. A női mell legnagyobb részét zsírszövet és emlőmirigyek alkotják. Az emlőmirigyekben termelődő tej a tejcsatornákon keresztül jut el a mellbimbóig. A várandósság alatt az emlőmirigyek megduzzadnak, hogy felkészüljenek a tejelválasztásra. Az emlőmirigy egyben az a hely, ahol a legtöbb emlődaganat fejődésnek indul. Az emlő önvizsgálatát minden hónapnak ugyanabban a szakában, közvetlenül a menstruációs ciklus vége után ajánlott elvégezni. Az önvizsgálat első lépése a megtekintés: álljon egy tükör elé, és tegye csípőre a kezét. Tekintse meg az emlőit, különös figyelmet fordítva a bőr változására (bőrpír, duzzanat, redők), illetve a mellbimbó állapotára (behúzódás, hámlás, váladékozás). Most emelje fel két karját a feje fölé, és figyelje meg, van-e változás a látványban vagy a körvonalakban. A két következő lépést háromféleképpen végezheti el. Mindhárom hatékony, de érdemes kipróbálnia, önnek melyik a legmegfelelőbb. A módszertől függetlenül ennek a lépésnek az a célja, hogy az emlők teljes területét tapintással átvizsgálja álló és fekvő helyzetben egyaránt, és észlelje, ha változást tapasztal az előző hónaphoz képest. Benyomva az emlőnek lágynak és sima tapintásúnak kell lennie, mint egy jól kitömött párnának. Az emlő kitapintásának hullámvonalas módszeréhez három középső ujjának ujjbegyét húzza végig függőleges vonalban a hónalj felől indulva fentről egészen a mell alatti területig. Haladjon lefelé az ujjaival, majd lassan haladjon felfelé. Ismételje ezt a fel-le irányuló mozgást, amíg végig nem vizsgálta az emlő egészét és a hónalj területét. A körkörös módszernél mozgassa a három középső ujjának ujjbegyét a mell külső szélétől kezdve, és haladjon lassan a mellbimbó irányába. Vizsgálja meg a hónalj területét és az emlő felső részét is. Az utolsó módszer az emlő cikkelyekben való kitapintása. Használja a három középső ujjának ujjbegyét, és az emlő külső szélétől kezdve haladjon befelé, a mellbimbó irányába. Térjen vissza az emlő széléhez, és vizsgálja meg a következő cikkelyt. Ismételje a műveletet, amíg a mell egészét át nem tapintotta. Itt se feledkezzen meg a hónaljról és az emlő felső részéről. Ha bármilyen változást észlel, vagy apró kavicsra emlékeztető, kisméretű, kemény csomót fedez fel, minél hamarabb forduljon orvoshoz. Ne feledje, hogy az emlő önvizsgálata nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, melyet az orvos javaslatára szükség esetén mammográfiával is ki kell egészíteni.