Vitaminok és ásványi Anyagok

Az emberi szervezet fejlődéséhez sokféle vitaminra és ásványi anyagra van szükség. A szükséges anyagok közül a legtöbb megtalálható a gyümölcsökben, zöldségekben. Azonban a modern étrendi eljárásokkal készített, túlfőzött és zsíros ételekből hiányoznak a szükséges tápanyagok. Ezért sokan szednek vitamin és ásványi-anyag kiegészítőket. Sajnos ezek a készítmények szintetikus vitaminokat tartalmaznak, amelyek kevésbé hasznosíthatóak a szervezet számára, mivel ezek az anyagok nem könnyen jutnak át a belekből a vérkeringésbe, hanem kiürülnek a szervezetből. Ha mégis képesek felszívódni, a szintetikus vitaminok és kiegészítő anyagok mégsem olyan hatékonyak, mert kémiai felépítésük eltér az ételekben található természetes vitaminokétól. Szerencsére manapság sok táplálék-kiegészítő tartalmaz könnyen felszívódó, a szervezet számára hasznosítható vitaminokat. Ráadásul sok táplálék-kiegészítő manapság már ásványi anyagokat is tartalmaz, amelyek a kis fehérje építőelemekhez az aminosavakhoz kötődnek. Ez segíti az ásványi anyagokat könnyebben átjutni a bélfalon és bekerülni a véráramba, ahol később felszívódnak a vérből a sejtekhez. A sejtekbe került vitaminok és ásványi anyagok segítik a szervezet kémiai reakcióit, ami elengedhetetlen az egészséghez.