Отказ от курения

Сигаретный дым содержит более 4000 различных химических веществ, при этом основным компонентом является никотин. Никотин – это природная бесцветная жидкость, получаемая из растений табака. Он считается наркотиком, вызывающим привыкание, в результате чего курение является распространенной формой никотиновой зависимости. Курение – это причина многих предотвращаемых болезней во всем мире. Действие никотина на мозг и тело является комплексным. С каждой сигаретой курильщик принимает 1-2 мг никотина. Ощущение «подъема», испытываемое курильщиком сразу после воздействия никотина, возникает из-за стимуляции надпочечников, что приводит к синтезу эпинефрина, также известного как адреналин. Приток адреналина стимулирует организм и вызывает повышение кровяного давления, учащение дыхания и сердцебиение. Никотин также вызывает высвобождение дофамина в мозге; дофамин – это химическое соединение, отвечающее за чувство удовольствия. Высвобождение дофамина вызывает у курильщика ощущение эйфории, возникающее после воздействия никотина, сходное с эффектом от применения других психотропных веществ. Ощущение «подъема» и эйфории усиливает привыкание к никотину. Повторяющееся воздействие никотина приводит к развитию устойчивости - состояния, при котором требуются большие дозы наркотика, чтобы вызвать тот же стимулирующий эффект. Если уровень никотина не достаточный, курильщик испытывает синдром отмены никотина. Он включает пониженную частоту сердцебиений, затрудненную концентрацию, нервозность, головную боль, повышенный аппетит и увеличение массы тела, бессонницу, раздражительность и депрессию. Несмотря на то, что эти симптомы ослабевают со временем, негативное воздействие синдрома отмены никотина затрудняет для большинства людей отказ от курения. Однако существует множество средств и методов, чтобы помочь тем, кто хочет бросить курить. Проконсультируйтесь с врачом для получения информации об этих средствах.