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戒煙

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香煙煙霧含有4,000多種不同的化學物質，以尼古丁為主要成分。尼古丁是來自煙草植物中天然存在的無色液體。它被認為是一種可上癮的物質，使吸煙成為尼古丁成癮的普遍形式。 吸煙是全世界許多可預防疾病的病因。尼古丁對大腦和身體的影響是複雜的。對於每根香煙，吸煙者攝取約1至2mg的尼古丁。吸煙者在暴露於尼古丁後立即“提神”，因為物質刺激腎上腺並導致腎上腺素分泌。腎上腺素的激發刺激身體並導致血壓、呼吸和心率增加。 尼古丁還引起腦中多巴胺的釋放;多巴胺是負責愉悅感覺的化學物質。多巴胺的釋放導致吸煙者在尼古丁暴露後體驗到興奮感，類似於其他精神活性藥物。“提神”感和欣快感增強尼古丁的成癮效果。 反復暴露於尼古丁導致耐藥性，有這種病症時，則需要更高劑量的藥物才能產生相同的刺激作用。當不能維持適當水準的尼古丁時，吸煙者將發生尼古丁戒斷症狀。 這些症狀包括心率下降、注意力難以集中、緊張、頭痛、食欲增加和體重增加、失眠、易怒和抑鬱。雖然這些症狀將隨時間而減少，但是尼古丁戒斷的不良影響使得大多數人很難戒煙。 但是，有許多資源和技術可用於幫助想戒煙的人。有關這些資源的資訊，請諮詢您的醫療保健專業人士。

Duration: 02:36

Published: 3/9/2017

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